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Bienestar de los padres
Una parte importante de ser padre es cuidarse a sí mismo también. El bienestar es más que solo salud física: ¡también incluye su salud emocional, social y mental!
GRITAR - Obtener ayuda
Shout 85258 es un servicio de soporte de texto anónimo, confidencial y gratuito. Puede enviar mensajes de texto desde cualquier lugar del Reino Unido.
Si tiene dificultades para sobrellevar la situación y necesita hablar, los voluntarios capacitados de Shout están a su disposición, de día o de noche.
Young Minds - La guía de los padres para cuidarse a sí mismos
'La paternidad no siempre es fácil. Aunque a menudo es asombroso y gratificante ver crecer a sus hijos y ayudarlos a aprender a ser independientes, también puede ser un trabajo muy duro. Estos son nuestros consejos para cuidar a su hijo mientras se cuida a sí mismo.'
Línea de ayuda para padres
Llame Línea de ayuda para padres para obtener consejos detallados, apoyo emocional y señalización sobre un niño o joven de hasta 25 años.
Puede llamar gratis al 0808 802 5544 de 9:30 am a 4 pm, de lunes a viernes.
Bancos de alimentos locales
ISi está luchando con la crisis de vida actual, visite uno de los bancos de alimentos a continuación o hable con la oficina de la escuela. en confianza.
5 Ways to Wellbeing
Research shows there are five simple things you can do as part of your daily life – at school and at home – to build resilience, boost your wellbeing and lower your risk of developing mental health problems. These simple actions are known internationally as the Five Ways to Wellbeing.
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